Retraites en Intensives
- Intensive: Non-dualiteit en Zelfliefde
- Intensive: De ontdekking van het Innerlijk Licht
- Zomerretraite: De directe weg naar zelfrealisatie
Non-dualiteit en Zelfliefde
De weg van het hart.
Maandag 10 t/m woensdag 12 augustus 2020.
- De transformerende kracht van zelfliefde voor spirituele ontwikkeling.
- Bevrijding van de 'innerlijke criticus'.
- De hechte relatie tussen liefde en non-dualiteit.
- Rust in het 'Grote Hart' van non-duaal Gewaarzijn.
Non-dualiteit is, net als liefde, volkomen ongrijpbaar, grenzeloos, inclusief en zonder oordeel. Beide zijn zij datgene waar wij het diepste naar verlangen. Misschien zijn zij wel hetzelfde!
Als reiziger op het spirituele pad voelen we die liefde vaak wel in de teksten die wij lezen of bij leraren die we bezoeken, maar niet in onszelf. We durven in het algemeen niet te vertrouwen op onze essentiële goedheid, liefde en vriendelijkheid. Integendeel, bewust of onbewust zijn we ervan overtuigd dat we om te beginnen niet goed zijn, dat er iets ontbreekt of nog bereikt moet worden. Door die aanname raken we verwikkeld in een levenslange poging om 'goed' te worden, om - in de ogen van onszelf of anderen - eindelijk te voldoen. Die inspanning toont zich niet alleen in je dagelijks leven. Ook op het spirituele pad streven we volmaaktheid na, met 'Verlichting' als de eeuwige stip aan de horizon...
Zelfliefde
Zelfliefde is het tegendeel van die kritische houding naar jezelf. Als je voor een moment je pogingen staakt om goed te wórden, ontdek je dat je in wezen al goed bent. Voorafgaand aan al je oordelen en verwachtingen vind je jouw echte basis in het non-duale Gewaarzijn dat je ten diepste bent. Dit is de bron van inspiratie, liefde en mededogen waarnaar je altijd op zoek was. In dat contact wordt ook duidelijk dat zelfliefde niets te maken heeft met jezelf zoetig goedpraten. Zelfliefde is niets minder dan met een heldere blik maar zonder oordeel of kritiek bij jezelf zijn. In dat contact gaat je hart vanzelf open, voor jezelf en voor de wereld en zie je helder wat er voor jou werkelijk toe doet.
Non-duaal Gewaarzijn
De afstemming op die bron van non-duaal Gewaarzijn is diep helend op alle niveaus van ons bestaan: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Ons probleem is dat wij dat niet zien, niet voelen en niet durven te vertrouwen. Zelfliefde is een voorwaarde om terug te keren bij deze essentie. De driedaagse Intensive biedt je de context, begeleiding en een programma om precies dat te doen.
- Je maakt contact met een veel ruimer bewustzijn dan dat van je dagelijkse zelf.
- Je onderzoekt je grootste bronnen van innerlijke onrust zodat je die kunt loslaten.
- Je ontwikkelt vaardigheid om ook in het dagelijks leven te rusten in non-duaal Gewaarzijn.
- Je ontdekt hoe heerlijk en eenvoudig het is om zo 'te Zijn'; helder, geïnspireerd en met een milde kijk op jezelf en de ander.
Om dit proces te ondersteunen bestaat uit programma uit:
- Beoefening van verschillende meditatievormen waaronder non-meditation.
- Technieken om bewust af te stemmen op non-duaal Gewaarzijn.
- Zelfonderzoek en vaardig om leren gaan met de 'innerlijke criticus'.
- Zacht en energetisch lichaamswerk o.a. ontleend aan Kashmir yoga.
- Muziek en ontspanning.
Uiteraard is er voldoende tijd om in stilte te verblijven, om te wandelen en om te genieten van eenvoudig zijn.
Resultaat
- Bevrijding van de innerlijke criticus en leven vanuit helderheid en mededogen.
- Directe ervaring met non-duaal Gewaarzijn.
- Inspiratie verversen en verdiepen. Deze dagen zijn als voedsel voor de ziel.
- Een goede gelegenheid om kennis te maken met de visie en praktische werkvormen om non-duaal Gewaarzijn tot de basis van je leven te maken.
Begeleiding
De intensive wordt begeleidt door Alexander Zöllner. Informatie over zijn achtergrond vind je hier.
Na jaren training en non-duale spirituele ontwikkeling wordt mij steeds duidelijker dat non-dualiteit in feite een ander woord is voor liefde. Ontwikkeling op het spirituele pad kan geen voortgang vinden zonder een oprechte waardering voor wie wij zijn en dan met name voor onze menselijkheid. Zelfliefde is daarvoor de sleutel.
Praktisch
Plaats: Conferentiecentrum Athanor, Lochem. Website
Datum: Maandag 10 t/m woensdag 12 augustus 2020. Aanvang maandag 11.00 uur. Afronding woensdag rond 15.30 uur.
Deelname: € 495,- incl. verblijfskosten en btw. Korting 2-persoonskamer € 30,-.
Inschrijven/informatie: Via de contactpagina klik hier. Of via e-mail: info@artoflife.nu
Ook te bestellen via de Webshop. Klik hier.
LET OP: Deze intensive zit inmiddels vol, maar je kunt wel op de wachtlijst worden geplaatst.
De ontdekking van het Innerlijk Licht
Non-dualiteit als bron van wijsheid en mededogen.
Zondag 27 t/m dinsdag 29 december 2020
December, het is winter. De natuur hult zich in stilte. Tijd voor inkeer, voor rust en bezinning. De donkere dagen tussen Kerst en het Nieuwe jaar lenen zich bij uitstek om te ontspannen en terug te keren bij jouw Innerlijke Licht, het non-duale Bewustzijn dat je ten diepste bent.
Non-dualiteit verwijst naar het Ene ondeelbare Bewustzijn. Het is ons ‘thuis’ en de bron van Wijsheid en Mededogen waar wij vaak al lange tijd naar op zoek zijn. Hoewel dit Bewustzijn ons nooit verlaat, hebben we het contact daarmee in het dagelijks leven verloren. Je kunt er weer bij terugkeren door alle gedachten over jezelf los te laten en te rusten in jezelf. Dat lijkt eenvoudig maar onze onrustige, zoekende, en vaak overbelaste geest staat dit ‘Rusten in Zijn’ doorgaans in de weg.
Intensive
In deze intensive vind je de aandacht, begeleiding en inspiratie om terug te keren bij jouw essentie; de bron en basis van Non-duaal Gewaarzijn. Stilte, ontspanning en zelfonderzoek zijn daarvoor de aangewezen middelen. Als je rust in dit ‘open’, niet-geconditioneerde bewustzijn, bloeien liefde, mededogen, wijsheid en plezier spontaan weer op. Bovendien ontvouwen zich als vanzelf nieuwe zienswijzen op kwesties die je in het dagelijks leven bezighouden.
“Ik verbaas mij er steeds over dat ik zonder gedachten zo gelukkig kan zijn.”
(deelnemer intensive)
Programma
Alle intensives die ik geef zijn zowel diepgaand als lichtvoetig. We werken vanuit een helder theoretisch kader gebaseerd op non-duale inspiratiebronnen zoals Advaita-Vedanta en het boeddhistische Dzogchen. Het programma is sterk ervaringsgericht waardoor theorie en denkbeelden over non-dualiteit veranderen in doorleefde ervaringen.
Inhoudelijk bestaat de intensive uit korte inleidingen, verschillende meditatievormen (Shamata-Vipassana en non-meditation), inquiries en visualisatie- en ontspanningsoefeningen. Daarnaast is er uiteraard voldoende tijd om in stilte te verblijven, om te wandelen en te genieten van eenvoudig zijn.
‘Rest in natural great peace, this exhausted mind…’
(Dudjom Rinpoche)
Praktisch
Plaats: Hof van Kairos, Winterswijk - Kotten.
Datum: Zondag 27 t/m dinsdag 29 december 2020. Aanvang 11.30 uur. Afsluiting dinsdag rond 15.30 uur.
Deelnamekosten: € 475,- inclusief btw en verblijfskosten.
Aanmelden via: de contactpagina klik hier. Of via e-mail: info@artoflife.nu
Ook te bestellen via de Webshop: Klik hier.