Meditatiecursus Moeiteloos Geluk

Een meditatie en inspiratiecursus op basis van non-dualiteit.

 

‘Ieder mens wil gelukkig zijn en lijden vermijden.’

(Dalai Lama)

  • Zingeving en bezieling
  • Thuiskomen bij jezelf
  • Loskomen van beperkende zelfbeelden
  • Inspiratie en zelfinzicht

 

De meditatie- en inspiratiecursus Moeiteloos Geluk is een introductie in een fundamenteel nieuwe manier van omgaan met jezelf.

Hoe zou het zijn als je ontspannen en vrij in het leven kon staan? Als je vrede vindt in wie je bent, precies zoals je bent? Hoe zou je je voelen als je niet langer last hebt van zelfkritiek, negatieve gedachten of gevoelens van eenzaamheid?

 

“Alles wat je denkt dat je bent,

dat ben je niet.”

(Sri Nisargadatta Maharaj)

 

 De zes avonden van deze cursus zijn als een innerlijke ontdekkingsreis. Je gaat voorbij aan alle zelfbeelden en oordelen en keert terug bij je essentie, het pure en vrije Bewustzijn zelf. Het contact met deze ‘innerlijke basis’ is een bron van mededogen, ontspanning en geluk. Verschillende vormen van meditatie en praktische oefeningen stellen je in staat om vanuit die bron in het leven te staan.

 

 

Wat is non-dualiteit?

In de regel denken wij onze gedachten te zijn. We hebben het contact met de oorsprong van die gedachten verloren. Alle grote spirituele tradities verwijzen naar die oorsprong als het Ene – non-duale – Bewustzijn dat voorafgaat aan alles wat je denkt te zijn. Voorbij de wereld van denken en doen, voorbij alle tegenstellingen zoals geluk en lijden, liefde en haat, en eenzaamheid versus verbondenheid, vind je jouw Ene, ondeelbare essentie: het non-duale Bewustzijn. Daar ben je thuis. Rustend in dit non-duale Gewaarzijn bloeien kwaliteiten zoals liefde, wilskracht, inspiratie en mededogen vanzelf op. Voor meer achtergrond over non-dualiteit klik hier.

 

Programma

Moeiteloos Geluk bestaat uit 6 avonden van 19.30 tot 21.45 uur. Het programma is samengesteld uit een korte theoretische toelichting, verschillende meditatietechnieken, zelfonderzoek, ontspanningsoefeningen en uitwisseling van ervaringen.

 

Onderwerpen:

  1. De enige realiteit is ‘Nu’.
    Concentratie en meditatieoefeningen helpen je om los te komen van de dagelijkse drukten en te ontspannen in de werkelijkheid van dit moment.
  2. Wat is ‘ik’?
    We zijn overtuigd ons ‘ik’ te zijn. Maar wat is ‘ik’ eigenlijk? Wie ben je voorbij alles wat je denkt, voelt en doet? Je maakt kennis met de ‘grond’ van je Bewustzijn.
  3. De herontdekking van je ziel.
    Wat is de ziel? Bestaat die eigenlijk wel? Je maakt contact met de bron van inspiratie en liefde in jezelf.
  4. De weg van het hart.
    Onvoorwaardelijke aanvaarding van jezelf is de weg om in vrede met jezelf en anderen te leven. Je ontdekt de diepe wijsheid die schuilt in mededogen.
  5. Wat wil je ziel?
    Ga voorbij het wensenlijstje van ego en ontdek waar je ziel naar verlangt. Daar gehoor aan geven is een bron van geluk.
  6. Zelfrealisatie
    Je realiseert je wat jouw relatie is met ego, de ziel en non-duaal Gewaarzijn. Dat inzicht is een bron van tijdloos geluk. Daar kom je thuis.

Begeleiding

Alexander Zöllner (1950) is spiritueel leraar, trainer en coach. Hij volgde langdurig opleidingen op het gebied van psychologie en non-duale bewustzijnstrainingen. Voor meer informatie over zijn achtergrond klik hier.

 

Praktisch

Plaats: Lijnland 16, 8381 DD Vledder.

Data: 18 oktober, 1 november, 15 november, 29 november, 13 december en 20 december 2018.

Deelname: € 175,- inclusief 21% btw.

 

Aanmelden: via de contactpagina klik hier of via email: info@artoflife.nu