Meditatiecursus Moeiteloos Geluk

Eenheidsbewustzijn als bron van vrijheid en geluk.

6 Avonden in Vledder. Aanvang 26 september 2019.

  • · Terugkeren bij de essentie van jezelf
  • · Introductie in non-duaal Gewaarzijn als je innerlijke basis
  • · Loslaten van beperkende zelfbeelden
  • · Inspiratie en zelfinzicht voor het dagelijks leven

Zes avonden om ‘stil te staan’ bij jezelf en af te stemmen op je essentie.

Je maakt je los van de drukte van de dag. Je beoefent verschillende meditaties en andere oefeningen om ‘thuis’ te komen bij dat wat je in wezen bent: puur, onbegrensd en vrij Bewustzijn.

 

Het Pad van de Olifant

 

De cursus is gebaseerd op: ‘Het pad van de olifant’, een eeuwenoude Tibetaans Boeddhistische uiteenzetting over de weg om tot zelfinzicht en vrede te komen. De olifant staat symbool voor onze krachtige, maar onrustige geest die volledig in beslag genomen wordt door zorgen, kwesties en de eindeloze pogingen om aan verwachtingen te voldoen.

Met behulp van verschillende meditaties en oefeningen leer je stap voor stap om jouw ‘olifant’ te temmen. Dan blijkt die het ideale voertuig te zijn om terug te keren bij de bron van wijsheid, mededogen en geluk die in jezelf te vinden is.

 

We beginnen met concentratieoefeningen en mindfulness. Daarna volgen meditaties en oefeningen die je in contact brengen het bewustzijn dat voorafgaat aan je denken en doen vanuit je ‘gewoonte-zelf’. Vanuit dit ‘ziels-bewustzijn’ ben je in staat om op een nieuwe en inspirerende manier naar jezelf te kijken.

Het pad voert uiteindelijk naar de realisatie van je ware aard: puur non-duaal bewustzijn. Daar vind je de rust, ontspanning en inspiratie die je leven nieuwe glans geven.

 

Onderweg ontmoet je natuurlijk ook gevoelens en gedachten die je liever niet ziet maar die er wel zijn zoals negatieve oordelen, schuldgevoelens of pijnlijke herinneringen. Je ontdekt dat mededogen de enige effectieve manier is om daar vaardig mee om te gaan.

 

“Alles wat je denkt dat je bent, dat ben je niet.”

(Sri Nisargadatta Maharaj)

 

Non-dualiteit

 

Alle grote spirituele tradities leren dat Eenheidsbewustzijn aan de basis ligt van alles wat je denkt te zijn. Voorbij het denken in tegenstellingen zoals geluk en lijden, liefde en haat, en eenzaamheid versus verbondenheid, vind je jouw essentie; het Ene, non-duale Bewustzijn. Dat is wie je werkelijk bent. Daar ben je thuis. Meditatie en zelfinzicht verlossen je van beperkende zelfbeelden waar je door opvoeding en gewoonte in bent gaan geloven. In het contact met deze essentie van jezelf bloeien liefde, wilskracht, inspiratie en mededogen vanzelf op.

 

Programma

 

Moeiteloos Geluk bestaat uit 6 avonden van 19.30 tot 21.45 uur. Het programma bestaat uit een korte inleiding, beoefenen van verschillende meditatietechnieken, zelfonderzoek, zacht lichaamswerk en ontspanningsoefeningen. Er is ruimte voor inbreng van je eigen ervaringen.

 

Onderwerpen

 

1. Uit de drukte en terugkeren in Nu.
  Concentratie en meditatieoefeningen om te ontspannen in de werkelijkheid van dit moment.

2. Wie ben ik?
    Wie ben je voorbij alles wat je over jezelf denkt? Kennismaking met vrij, niet-geconditioneerd
    bewustzijn.
 
3. Contact met de bron van wijsheid en liefde in jezelf.
    Ontdek je ‘innerlijke rijkdom’ waar je steeds bij terug kunt keren.
 
4. Eenheidsbewustzijn is de weg van het hart.
    Mededogen en onvoorwaardelijke aanvaarding van jezelf zijn de weg naar bevrijding van lijden,   
    eenzaamheid en stress.
 
5. Toe-eigenen en inzetten van liefde en wilskracht.
    Bevrijding van oude aannames en trouw worden aan wat je hart je ingeeft.
 
6. Rusten in non-duaal Gewaarzijn.
    De realisatie van je diepste aard is de tijdloze en onuitputtelijk bron van geluk. Daar ben je thuis.

 

Praktisch

 

Begeleiding: Alexander Zöllner (1950) is spiritueel leraar, trainer en coach. Hij volgde langdurig opleidingen op het gebied van psychologie en non-duale bewustzijnstrainingen. Voor meer informatie over zijn achtergrond: klik hier.

 

Plaats: Lijnland 16, 8381 DD Vledder.
Data: 26 september, 10 oktober, 24 oktober, 7 november, 21 november, 6 december 2019.

Deelname: € 195,- inclusief btw.

 

Aanmelden: via de contactpagina: klik hier.

Of via email: info@artoflife.nu