Ieder mens is op zoek. Op zoek naar geluk. We streven het na in bezit of status, op de beurs of in relaties en als we het dan denken gevonden te hebben is het vaak van korte duur. In deze tijd van toenemend bewustzijn beginnen we ons te realiseren dat geluk geen eindresultaat is, niet iets om na te streven. Geluk is eerder een manier van ZIJN. Een innerlijke staat van welbevinden die zich kenmerkt door inspiratie, door weten wat je wilt en leven in harmonie met jezelf. Als je zó leert leven heeft dat een krachtig effect op jezelf en je omgeving. Dan overkómt geluk je niet maar blijk je zelf de bron ervan te zijn. En iedereen kan het leren.
Je bent niet de optelsom van je verleden. Je bent puur, onbegrensd bewustzijn. Door opvoeding, opleiding en ‘duizend dagelijkse dingen die de aandacht vragen’, verliezen wij het contact daarmee. Het gevolg is dat wij wel druk zijn maar niet werkelijk tevreden en op ons gemak. We hebben het gevoel dat er iets ontbreekt, dat we niet goed genoeg zijn, niet beantwoorden aan de verwachtingen. We gaan op zoek; naar geluk, naar perfectie of zelfs naar ‘verlichting’. We raken onbedoeld verwikkeld in een voortdurend najagen van doelen, van erkenning, waardering en succes. Met als resultaat dat wij ontdekken dat die zaken wel bevrediging schenken maar niet vervullend zijn.
Alles wat je denkt dat je bent, dat ben je niet
Sri Nisargadatta Maharaj
Het geheim is dat wij al volledig compleet zijn, precies zoals we zijn. Geluk en ontspanning zijn gegeven zodra we daarop durven te vertrouwen. In de volledige aanvaarding van onszelf kunnen wij ontspannen. In de rust en eenvoud van eenvoudig Zijn in NU ontvouwt het bewustzijn zich en herstellen wij het contact met onze essentie, dat wat wij ten diepste zijn.
Art of Life Mindfulness & Non-dualiteit richt zich op de ontwikkeling van deze fundamenteel nieuwe zienswijze en beleving van jezelf. De trainingen en retraites van Art of Life brengen je weer in contact met je essentie en daarmee met wat er voor jou werkelijk toe doet. Non-dualiteit is geen techniekje dat een plaats krijgt binnen je gedragsrepertoire. Het is een radicale shift in bewustzijn die je bevrijdt van oude aannames en zelfbeelden die aan de basis liggen van stress, te weinig tijd voor jezelf en gebrek aan zingeving en inspiratie.
Vinden versus Zoeken
Waar komen ontevredenheid, rusteloosheid en verveling vandaan? De oorzaak is dat je denkt te zijn wie je denkt te zijn. Door opvoeding en opleiding heb je een persoonlijkheid opgebouwd waar je ‘ik’ tegen zegt. Daar is niets mis mee behalve als je denkt dat je dat bent. Want wie was je voordat je ‘ik’ kon zeggen? Je bent Puur, tijdloos, open Gewaarzijn. Identificatie met je persoonlijkheid snijdt je af van deze bron. Vervolgens zoek je het herstel van dat contact buiten je in werk en in relaties, in carrière en prestaties. Maar daar is het niet te vinden. Eenheid, ontspanning en geluk bevinden zich niet buiten je, maar in jezelf, je diepste zelf.
Mindfulness
De Mindfulnesstraining van Art of Life bevrijdt je van de vele gedachten, meningen en verwachtingen waarmee de denkende geest je bestookt. Je stemt af op een dieper niveau in jezelf en ontdekt dat je niet je gedachten en gevoelens bent. Dat levert minder stress op, meer plezier en gemak waarmee je in het leven staat.
Non-dualiteit
Non-dualiteit gaat een stap verder dan Mindfulness en brengt je in contact met je essentie, met datgene wat zich bewust is van alles wat je ervaart. Het is het stille middelpunt dat alles omvat. Het is het mysterie dat je ten diepste bent. Daar kom je thuis, voel je je gedragen, altijd in contact en zie je helder hoe je jouw leven vorm wilt geven. Non-dualiteit betekent ‘niet-twee’. Het is de realisatie dat alles wat je waarneemt, voelt, denkt en doet, in essentie voortkomt uit Eén bron, Eén bewustzijn.
De trainingen van Art of Life richten zich op het herstel van het contact daarmee. Dat vergt in wezen geen inspanning want in feite ben je er al. Je hoeft ook niet te veranderen want je bent al precies goed zoals je bent. De enige reden dat je dat niet ervaart is de stroom van meningen, oordelen en verwachtingen die je drukke geest produceert. Als je stopt met ‘doen’, komt ‘Zijn’ daar voor in de plaats. Meer achtergrond over non-dualiteit vind je hier.
